今回は「胸腰筋膜」に関わる伸長痛についてご紹介します。

胸腰筋膜は背中から腰にかけて広がる組織で、いくつもの筋肉とつながりながら、体幹の安定性や動きをまとめる役割を果たしています。この筋膜は一枚の膜ではなく、複数の層が重なってできており、層と層の間がスムーズに滑ることが正常な動きには欠かせません。

前屈時に腰が痛むケースの中には、この層間の滑走機能が低下し、伸ばされる際に組織同士がうまく滑らず引っかかってしまうことで、一部分に過度な負担が集中しているものがあります。

評価では、筋膜の動きの状態、背中からお尻にかけての筋肉の協調性、前屈時にどのように張力が分布しているかを確認します。

表面的なマッサージやストレッチだけでは、こうした層間の滑走の悪さは改善しにくいため、当院では鍼灸によって深部組織にアプローチし、筋膜の滑走性を取り戻すとともに、筋肉同士の協調性を整え、無理な牽引に頼らない効率的な体の使い方へと導いていきます。