スマートフォンの利用やデスクワークで下を向く姿勢が続くと、首に痛みが生じることがあります。今回は、こうした症状の背景にある「頸椎椎間板症」についてご紹介します。

頸椎椎間板症は、首の骨と骨の間にあるクッションの役割を担う椎間板が、加齢や長年の負担によって徐々に機能を低下させることで生じます。特に下を向く姿勢では首への負荷が大きくなり、首から肩にかけて痛みや重だるさを感じやすくなります。

評価にあたっては、首の部分だけに注目するのではなく、姿勢全体や肩甲骨・背中上部の動きまで含めて検査を行い、不調の根本的な原因を特定していきます。

治療としては鍼灸が有効なケースが多く、緊張した筋肉をゆるめ、血液循環を促すことで痛みの緩和が期待できます。手技だけでは届きにくい深層の筋肉にも直接アプローチできるため、複合的な治療によって改善に至るケースを数多く経験しています。

首だけでなく体全体のバランスを見直すことが、症状の慢性化を防ぐうえで重要です。気になる痛みがある場合は、早めにご相談ください。