姿勢を意識して直そうとしているのに、首や肩、腰のつらさがなかなか解消されない——そんな悩みを持つ方は少なくありません。

そもそも姿勢とは、単なる見た目の形ではなく、体を支える筋力のバランス、呼吸の質、日常の動作パターン、力の入れ方など、複数の要素が組み合わさって成り立っているものです。

背中を伸ばす、胸を張るといった表面的な形だけを整えようとしても、その土台にある体の使い方や無意識の筋肉の緊張が変わらなければ、いつの間にか元の姿勢に戻ってしまいます。また、良い姿勢を無理に作ろうとすることで、かえって首や肩、腰に余分な力が入り、痛みが増してしまうこともあります。

当院では、正しい姿勢を無理に強制するのではなく、力を入れなくても自然に保てる状態へ整えていくことを大切にしています。どの筋肉が頑張りすぎているのか、どこがうまく働いていないのかを評価しながら、体の土台となる部分から調整していきます。

姿勢を直しても痛みが変わらないと感じている方は、一度体全体のバランスを見直してみませんか。