「五十肩は動かした方が良い」という話を耳にすることがありますが、実はこれには注意が必要です。今回はその理由についてご紹介します。

五十肩の典型的な症状としては、腕が上がりにくい、後ろに手を回しづらい、夜間に痛みが出るといったものが挙げられます。これは単なる筋肉のこわばりではなく、関節を包む組織そのものに炎症や変化が生じている状態です。

治療で大切なのは、症状の進行段階に応じた対応です。強い炎症がある急性期に無理な伸ばす運動や強い刺激を加えてしまうと、かえって症状が悪化してしまう危険性があります。一方で、痛みが落ち着いてきた段階では、今度は段階的に可動域を回復させる運動が必要になります。「動かせばいい」も「動かさない方がいい」も、どちらも時期によって正解が変わるのです。

当院では、痛みが出ている部分だけでなく、肩甲骨や胸郭、上腕骨などの動きの連動性まで含めて評価を行っています。理学療法的な知識と鍼灸を組み合わせることで、手技だけでは届きにくい深い部分の組織にもアプローチしています。

年齢のせいだからと諦めてしまう前に、今の体の状態を正しく評価したうえで、段階に合った適切な対応を行うことが、改善への近道です。